Назад на главную >>
*Тестирование для женщин "Как похудеть"
**Введите показатели
Заменяет биоимпеданс и калиперометрию.***Результат тестирования
| Масса тела (на данный момент), кг | |
| Масса тела без жира (на данный момент), кг | |
| Масса жира (на данный момент), кг | |
| Процент жира (на данный момент), % | |
| Масса жира (в норме), кг | |
| Процент жира (в норме), % | |
| На сколько килограмм жира похудеть, кг | |
| На сколько килограмм укрепятся мышцы в результате занятий, кг | |
| Сколько месяцев худеть (из расчета 2 кг жира в месяц) | |
| Ваш идеальный вес (с учетом укрепления мышц),кг | |
| Ваша индивидуальная калорийность,Ккал/сутки |
* Как правильно пользоваться тестированием (пояснения к таблицам)
**Таблица «Ведите показатели»
Для того, чтобы получить максимально точный результат надо правильно ввести параметры. Вам нужно определить и ввести наиболее приближенный к вашей фигуре вариант:
|
1. Больше жира сверху (живот,руки,спина)- больше жира откладывается в области живота, спины, рук,- неявно просматривается талия (по отношению к бедрам) - достаточно большая грудь, - при физической нагрузке мышцы «нарастают» быстро и сильно, - если поставить Вас в профиль, ягодицы не будут заметно выдаваться - если поставить Вас в фас бедра сомкнуться. |
|
2.Больше жира снизу (бедра, живот)- больше жира откладывается в области бедер и ягодиц,- хорошо просматривается талия, - небольшая грудь, - при физической нагрузке мышцы «нарастают» не очень сильно, - если поставить Вас в профиль, ягодицы будут заметно выдаваться - если поставить Вас в фас бедра сомкнуться. |
|
3. Жир распределен равномерно- жир откладывается равномерно,- если Вы очень худенькая – хорошо просматривается костная система, - кости имеют удлиненную форму, - хорошо просматривается талия даже при лишнем весе, - средняя грудь, - при физической нагрузке мышцы «нарастают» не быстро, - если поставить Вас в профиль, ягодицы не будут заметно выдаваться - если поставить Вас в фас бедра не сомкнуться, образуя арку, - как правило, рост от 170 см (редко возможен небольшой рост). |
***Таблица «Результаты тестирования»
Масса тела (на данный момент) |
– масса тела, которую Вы ввели. |
Масса тела без жира (на данный момент) |
– масса тела без подкожного и внутримышечного жира на момент тестирования. То есть масса скелета, внутренних органов, мышц. |
Масса жира (на данный момент) |
– масса подкожного и внутримышечного жира на момент тестирования. |
Процент жира (на данный момент) |
– процент подкожного и внутримышечного жира на момент тестирования. |
Масса жира (в норме) |
– масса жира, которая подходит Вашему телу, чтобы фигура стала очень привлекательной. Масса жира написана с учетом Вашего роста, веса, цикла, гормонального фона. |
Процент жира (в норме) |
– процент жира, который подходит Вашему телу, чтобы фигура стала очень привлекательной. Процент жира написан с учетом Вашего роста, веса, цикла, гормонального фона. |
На сколько килограмм жира похудеть |
– сколько килограмм жира «сбросить». |
На сколько килограмм укрепятся мышцы
|
– на сколько килограмм увеличится масса мышц при выполнении упражнений для похудения по нашей программе |
Сколько месяцев худеть
|
– сколько месяцев худеть для достижения Вашего идеального веса. Если показатель «с минусом» - сколько месяцев Вам поправляться . |
Ваш идеальный вес
|
– вес Вашего тела с учетом массы жира в норме и мышц, укрепленных в первый месяц занятий . |
Вы получили результаты тестирования, и у Вас мог появиться вопрос: «Как быстро похудеть?».
Сочетание программы упражнений для похудения, диеты и тестирования дают 100 % результат.
Вы можете приобрести у нас:
программу "Как похудеть"
Программа включает в себя:
1. Тестирование.По результатам Вашего тестирования выдаются:- диета, - специальный комплекс упражнений для похудения. При повторных тестированиях мы корректируем диету и сложность программы упражнений для похудения. |
|
2. Комплекс упражнений для похудения.Главная и основная особенность этого комплекса упражнений для похудения- простота выполнения и быстрый результат по формированию красивой фигуры. Из-за простоты выполнения вы можете выполнять эти упражнения практически в любом помещении. Это программа состоит из упражнений, выполняющихся в медленном темпе. А именно медленный темп приводит к максимальному расщеплению жира. При выполнении медленных упражнений жир начинает расщепляться с первой секунды – ВЫ ХУДЕЕТЕ СРАЗУ. Это происходит без выработки молочной кислоты и без боли. В комплекс упражнений для похудения входят. - упражнения для пресса, - упражнения для ягодиц, - упражнения для ног, - упражнения для живота, - упражнения для груди, - упражнения для спины, - упражнения на уменьшение целлюлита. |
|
|
3. Диета для похудения.По этой диете Вы не отказываете себе в любимых продуктах.Вам правильно рассчитают их количество и время приема. |
|
|
Пакет программы "Как похудеть"
Стоимость программы «Как похудеть».
|
Тестирование начальное (полный прогноз похудения) Программа питания Программа упражнений (занятие 4-5 раз в неделю) Повторное тестирование на результат (продолжения занятий) Сохранение данных в личном кабинете |
1000 руб. (продолжительность – 1 месяц) |
Есть ли противопоказания к прохождению программы?
Противопоказаний к данной программа НЕТ.
Это еще один большой плюс.
Вы можете начать заниматься в любом возрасте и с любым уровнем подготовки.
