Назад к списку статей >>

Почему человек быстро худеет при выполнении МЕДЛЕННЫХ УПРАЖНЕНИЙ

      Ни для кого не секрет, что движения человек выполняет при помощи мышц.

      Мышцы же состоят их "нитей" - мышечный волокон.

      Если мы двигаемся быстро, сокращаются быстрые (белые и розовые) волокна. Если       медленно, сокращаются медленные (красные) волокна.

      При сокращении быстрых волокон "сжигаются" (расщепляются) преимущественно УГЛЕВОДЫ!

      А с первой же секунды выполнения медленных упражнений "сжигаются" ЖИРЫ! И причем очень активно!








   Карта сайта


О нас
Отзывы
Обратная связь
Наши партнеры

       Все права защищены с 2014 года.                                                                                                  Техническая поддержка сайта

Рейтинг@Mail.ru